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彩椒

材料 白玉菇 150克 青椒 50克 盐 1茶匙 味精 1/4茶匙 绿红黄彩椒 50克 蚝油 1汤匙 白糖 1/2茶匙 大蒜 3克 作法 1.白玉菇从盒中取出，切去根部洗净，每个都掰开； <br />2.彩椒、青椒洗净，彩椒和青椒切丝，大蒜切片； <br />3.起油锅，爆香蒜片，放入白玉菇略炒； <br />4.再放入彩椒和青椒，加入盐、糖、蚝油； <br />5.大火翻炒至彩椒7成熟，加味精调匀即可出锅。
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材料 北极虾 牛油果 海盐 地中海白奶酪 黄桃 薄荷叶 彩椒碎 作法 1.将北极虾煮好晾凉，沥水备用； 2.将黄桃和牛油果切小??； <br />3.将上面的食材混合在一起，加入适量新鲜薄荷叶，加海盐和彩色胡椒碎； <br />4.将地中海白奶酪切小丁，点缀其上即可。
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早餐。五颜六色却没有优质蛋白质的早餐。酒酿圆子，南瓜饼，腌彩椒(很好吃，推荐，下厨房有方子)麻油芝麻酱菠菜，水果。幸亏昨晚睡的早，5点钟就被小区打扫卫生的阿姨用铁铲子铲醒了。
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周五早餐：玉米饼。 早餐从简，昨晚揉的面，早上取出来，揉圆煎就好，玉米面的美味爱死啦。 煮一根香肠，搭配芹菜胡萝卜彩椒炒，一点盐和老抽，加在饼里吃，又香又营养。
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【彩椒煎蛋】1、红黄彩椒各一个，鸡蛋 2—3个。2、彩椒洗净去蒂，切成厚度均匀的彩椒圈。3、平底锅加热倒油，抹匀锅底，下入彩椒圈。4、将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火煎制。5、待鸡蛋凝固，撒适量盐、黑胡椒调味即可~
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北非蛋｜带有“中东风味”的快手料理，早餐和Brunch的最佳选择之一。①平底锅内倒入适量橄榄油，炒制洋葱、红彩椒、大蒜约5分钟；②倒入番茄罐头（或新鲜番茄）、番茄酱、孜然粉、辣椒粉、糖、盐和黑胡椒，中火炖约15分钟至水分减少；④锅内打入鸡蛋，加盖焖煮约15分钟，最后点缀各种香草即可。
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【干烧香辣虾】做法：1.大虾洗净，彩椒切碎丁；2.从大虾的背部下刀片开，去掉虾线，用刀刃点断虾腹部的筋，加盐和料酒腌10分钟；3.把蒜蓉和姜末塞进虾背部；4.再撒上彩椒丁，锅中烧开水将虾放入蒸锅中蒸；5.3分钟以后取出，盛出装盘。
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【培根杂蔬卷】1、红、黄彩椒、黄瓜、火腿均切细丝。2、烧开水，放金针菇焯熟，捞出沥水待用。3、锅中刷一层橄榄油，放入对切的培根，小火煎至变色，油脂渗出。4、取一片培根放盘中，上面放适量红、黄彩椒丝、黄瓜丝和火腿丝。5、从上到下卷起，便当盒中铺一层生菜，将培根卷码入即可。
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菠菜彩椒厨余培根烘蛋～总之厨房剩下的任何东西都可以放进去哦,然后倒上鸡蛋液，再放些起司，烤箱190度烤20分钟左右,简单方便??～可以放在烤cupcake的模具里哟～
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1.18：烤鸡排、玉米、炖土豆、生菜包菜（生菜开水酌一下，包心是洋葱培根炒彩椒）～撑死！
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彩椒炒鸡排 链接进去有做法 jasper
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银鱼秋葵煎蛋 月龄：12m+ 食材：鸡蛋2枚、秋葵2颗（提前焯水）、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料 步骤：1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。 2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊；放好秋葵丁，小火摊熟。 3、出锅切块即可。
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彩椒圈太阳花煎蛋用料鸡蛋 2个…
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蔬菜鲜虾面 1个白洋葱（切碎）、2条西芹或芹菜（切?。?条西葫芦（切?。?、1个彩椒（切碎）、3个面饼、2磅鲜虾（去头去壳去虾线）
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娜young 早餐：早上出门买个菜顺带跑圈圈回来做顿早饭，彩椒秋葵虾仁意面（清淡口味，加一勺辣椒酱劲爆，哈哈）+水蜜桃笨娜娜坚果+西柚汁，真是充实的早晨。
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【鲜菇芦笋小炒】夏天里值得拥有的清新爽口 - 日志 - 薄灰 - 美食家 &gt; 美食天下 很喜欢芦笋，除了喜欢它脆嫩的口感，还觉得芦笋和彩椒是很小资的蔬菜，所以来了个简单的小炒，成就一盘夏日里的清新爽口。
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【干烧香辣虾】1.大虾洗净，彩椒切碎??；2.从大虾的背部下刀片开，去掉虾线，用刀刃点断虾腹部的筋，加盐和料酒腌10分钟；3.把蒜蓉和姜末塞进虾背部；4.再撒上彩椒丁，锅中烧开水将虾放入蒸锅中蒸；5.3分钟以后取出，盛出装盘。
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0716#早餐日记#早安，今日早餐：彩椒牛柳+胡萝卜煎蛋+奶香脆菇+奇异果+米饭+温水，奇异果好甜，近期的水果可能都是它了。 PS：愿心想事成。
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西镇一婶的甜品笔记----彩椒什锦肉串。都是婶子业余时间自己做的呦，每一种都有详细的图文制作过程。+感兴趣的同学可以搜索微信公众号“西镇一婶美食研究室”或“xizhenyishen”查看~
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【瘦身食谱】鲜菇芦笋小炒材料：芦笋、香菇、黄彩椒。 将芦笋切段，香菇切片，黄彩椒切丝。1、沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉。 2、炒锅放油，干红辣椒、姜、蒜末爆香锅。再放入香菇片和黄彩椒翻炒。3、淋入少许生抽，再加适量盐调味，翻炒至断生后盛出即可。
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早安，今日早餐：黄金玉米烙+清炒彩椒+土豆炖排骨+米饭+红豆浆+菠萝。 早餐锅又出一道新菜，黄金玉米烙，四周都被煎的焦脆焦脆，好好吃！做法过几天就写出来，大家等着动手吧！ 土豆炖排骨做法：《今天吃什么》P91页查看食谱。
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【蚝油彩椒白玉菇】1.白玉菇从盒中取出，切去根部洗净，每个都掰开；2.彩椒、青椒洗净，彩椒和青椒切丝，大蒜切片；3.起油锅，爆香蒜片，放入白玉菇略炒；4.再放入彩椒和青椒，加入盐、糖、蚝油；5.大火翻炒至彩椒7成熟，加味精调匀即可出锅。
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