「現(xiàn)在你們前方的道路充滿著一種更為偉大的光譜，呈現(xiàn)出超出你們過去可擁抱的更高遠(yuǎn)景。一種更偉大的自我覺察掌握了，在其中依次的允許一種對你兄弟姐妹們的更高理解，那些在這個(gè)世界裡與你分享空間的人們。以無限可能的方式生命承載了一種全新的勢能。你們更偉大的自我明晰和精神焦點(diǎn)此刻帶給你超出過去更為快速的想法與概念的顯化?！笻ilarion。圖來源http://www.complexitygraphics.com/MUSIC-PORTRAITS

周日早安???? 今日早餐｜大頭菜炒粉絲、綠豆米糊、桔子、無花果、葡萄、麥片、堅(jiān)果。 貓言喵食｜雞蛋滑炒，放入胡蘿卜絲、紅辣椒、木耳碎、手撕大頭菜，再撒上味極鮮、蒸魚豉油、風(fēng)味豆豉、鹽，最后少放水，倒上泡好的粉絲，快速翻炒出鍋，搭配綠豆米糊，滋味，舒服。

@秋田六千 那裏收集來的簡易食譜～ 昨晚集齊9個(gè)所以現(xiàn)在po一下自留ww 都放在一條微博看起來比較方便XD 看起來都好好吃的樣子ww 有的試著做了真的是又方便又好吃～ 點(diǎn)32個(gè)贊！(●°u°●) 」

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很棒的鹹麵包食譜：把麵包切割成格子狀，將喜歡的材料如：洋蔥末、羅勒、熟香菇、乳酪...夾在縫中，放上芝士乳酪絲去烤箱一下到乳酪融化即可。

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這種翠鳥的學(xué)名為“帶魚狗”或“白腹魚狗”，以刺魚、鱒魚、小龍蝦和昆蟲為食，棲息在河流、湖泊、河邊附近。它們的叫聲清脆響亮，飛行技巧高超，可以快速飛過河流和海岸線。

焦糖杏仁蘋果派 【材 料】 酥皮材料： 奶油 132公克 高筋麵粉 110公克 低筋麵粉 110公克 冰水 88公克 鹽 5公克 內(nèi)餡： 杏仁奶油 適量 焦糖蘋果餡料 適量 【做 法】 1.酥皮材料的份量製作酥皮麵糰，其作法請本站食譜-【法式包摺法(酥皮)】。將已完成的酥皮麵糰，用桿麵棍桿成長48公分、寬36公分、的酥皮麵皮後，靜置鬆弛30分鐘， 2.再分切成12片長寬各12×12公分的正方形酥皮麵皮再靜置鬆弛30分鐘。 3.將酥皮麵皮放入圓形模型中捏邊後，取約35公克的杏仁奶油餡料放入。 4.再將焦糖蘋果餡料依餡料製作方法放入鍋中拌炒完成。 5.將作法4的焦糖蘋果餡料放入作法3的材料中，再

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獨(dú)特的植物︰生石花 。生石花原產(chǎn)地非洲南部及西南非的干旱地區(qū)的巖床裂隙或礫石土中。在干旱季節(jié)植株萎縮并埋覆于礫石沙土之中或僅露出植株頂面，光線僅從透光的頂面（窗口）進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)雨季來臨，又快速恢復(fù)原來的株型并長大。因此若非雨季生長開花，在原產(chǎn)地的礫石中生石花是很難被發(fā)現(xiàn)的，這是它為了防止小動(dòng)物掠食而形成的自我保護(hù)天性，稱為“擬態(tài)”（mimicrp)。屬名Lithops，是希臘文Lithos（石）和ops（外觀）組成的，最早的中文名為“石觀”（見楊氏園藝名典)，現(xiàn)在國內(nèi)通用的中文名為“生石花”。

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天氣漸暖，又快到了吃冰的季節(jié)。博主Catherine Lamb有一則“冰棍公式”，可以快速搭配出不同風(fēng)味的美味冰品。即：1種果汁or酸奶＋1種新鮮水果or巧克力＋1個(gè)紙杯。冷凍30分鐘，插上小木條，再冷凍2小時(shí)即成。酒精愛好者也可以加入伏特加、開胃酒等試試。（食帖）

【夏天教你7個(gè)動(dòng)作讓你快速甩掉游泳圈】寧可食無肉，不可身無腰，郁悶的是窈窕小蠻腰凸顯的同時(shí)，圓鼓鼓的小腹也要跟著湊熱鬧。偏偏惱人“游泳圈”又極為頑固，不是一二天鍛煉就能夠瘦下來。不要擔(dān)心，美女模特親自示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，每組3分鐘，休息30秒。每周2-3次！果斷堅(jiān)持15天平坦小腹手到擒來！

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營養(yǎng)師設(shè)計(jì)的一周快速減肥餐，還體貼地加入了零食，可以在午餐到晚餐中間食用，從而降低了減肥期間的饑餓感。周穎強(qiáng)調(diào)，由于外食大多含鈉量高、蔬菜少，所以在零食中增加蔬果攝取量。這個(gè)減肥食譜適合快速減肥，一周可瘦5斤左右，但因多采用外食的食物，營養(yǎng)較難均衡，只適合一周救急用，不適合長期減肥使用。

天氣漸暖，又快到了吃冰的季節(jié)。博主Catherine Lamb有一則“冰棍公式”，可以快速搭配出不同風(fēng)味的美味冰品。即：1種果汁or酸奶＋1種新鮮水果or巧克力＋1個(gè)紙杯。冷凍30分鐘，插上小木條，再冷凍2小時(shí)即成。酒精愛好者也可以加入伏特加、開胃酒等試試。（食帖）

藍(lán)閃蝶 藍(lán)閃蝶也稱為“藍(lán)摩佛蝴蝶”，它們會(huì)利用自身的色彩優(yōu)勢來保護(hù)自己。當(dāng)有捕食者接近時(shí)，它們就會(huì)快速振動(dòng)翅膀，產(chǎn)生閃光現(xiàn)象來恐嚇對方。這種熱帶蝴蝶并不是以花蜜為食，它們更喜歡吃成熟熱帶水果的汁液，比如芒果、荔枝等。

很棒的鹹麵包食譜：把麵包切割成格子狀，將喜歡的材料如：洋蔥末、羅勒、熟香菇、乳酪...夾在縫中，放上芝士乳酪絲去烤箱一下到乳酪融化即可。

《看圖下廚：超簡單圖畫式食譜》 媒體設(shè)計(jì)師Katie Shelly的繪本Picture Cook: See. Make. Eat中文版，為烹調(diào)初學(xué)者呈現(xiàn)了50多道插圖菜譜，每一道美味都被循序漸進(jìn)地分解，一本幾乎無需文字講解就能掌握的料理書… @果味調(diào)頻

藍(lán)閃蝶也稱為“藍(lán)摩佛蝴蝶”，其特別之處就在于它們會(huì)利用自己的色彩優(yōu)勢來保護(hù)自己。當(dāng)有捕食者接近時(shí)，它們就會(huì)快速振動(dòng)自己的翅膀，產(chǎn)生閃光現(xiàn)象來恐嚇對方。這種熱帶蝴蝶并不是以花蜜為食，相反它們更喜歡吃成熟…