【20道解馋小食】萝卜糕：1.萝卜擦丝，香菇切丁，虾仁切丁。2.起油锅，倒入虾仁，香菇，萝卜炒熟调味。3.粘米粉、澄粉和盐加水调成米浆，将炒好的萝卜丝倒入米浆中上锅蒸25分钟即可?？梢郧衅苯映?，也可以用油煎一下挤点甜辣酱撒点香菜吃

【偷懒的快手菜——微波烤豆腐】详细做法：1.豆腐切厚长条，沥干水分，撒少许盐，腌5分钟; 2.甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉调成酱汁; 3.豆腐片抹匀酱汁; 4.豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟; 5.烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁，撒上孜然粒，高火烤10钟，中间翻面一次。.jpg

懒人减肥料理——烤箱减脂餐 @茯苓有点儿甜 烤箱真的是能增加幸福感的家用小电器 除了做甜点 做日常的中西餐也很棒 烘烤方式的用油量少 比传统的炸煎炒要更健康 烤箱菜大多是解放双手的懒人料理 处理好食材 定好时间和温度等它叮一下就可以啦 也不会产生什么油烟 快手方便还好吃 既享受又享瘦 一起试着来做做吧 by@茯苓有点儿甜

陈皮味汁 【配方】（配制30份菜） 陈皮50克，碎干椒20克，花椒末15克，碎八角15克，精盐30克，白糖15克，料酒30克，姜片15克，葱白15克，红油100克。 【制法】 将陈皮剁成碎末，与以上香料放入锅中略炸后加入清水750克烧开。将卤汁倒入容器并淋入红油，焖泡30分钟后去掉碎渣物即成。

【黑椒鸡腿】最好吃的快手菜 原料：鸡腿、生抽、老抽、黑胡椒粒、盐、白糖、料酒、洋葱 做法：1、鸡腿两只，洗净，去骨，加盐、白糖少许、黑胡椒粒磨成粉，抹均匀，加生抽、老抽，抓匀，腌制3-4小时（过夜也可）；2、用料酒、生抽、老抽、白糖、黑胡椒粉，加清水调成一碗黑椒汁；3、洋葱切小粒，锅热油，爆香洋葱粒，下腌制好的鸡腿，带皮面先煎，至金黄，翻面继续煎；4、下黑椒汁，汤汁滚起后改中小火加盖6分钟入味，转大火收汁；5、盛出，改刀装盘；

带了瓶香槟去次半步癫没想到越次越辣最后的辣子鸡上来感觉可以直接表演喷火了 藤椒肝尖竟然是椒盐向的说 眯口酒再吃片肝尖 嗯～迷道迷道 宫保虾仁应该换个名字叫糖醋虾仁太特么甜了吧…比我认知里的所有上海菜都还要甜 阔怕 !! 被颜值迷惑买了一瓶可可爱爱的香蕉乳酸菌 好久没喝过这么难喝的饮料了 人生道路处处是雷

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凉拌素肚丝 ? 食材：素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml 做法： 1、将素毛肚丝用热水焯烫后备用。 2、黄瓜洗净切成细丝。 3、黄瓜和毛肚香菜放在盆中，将麻酱用香油调成汁，加入所有调料和匀。 4、将料汁淋在菜上拌匀即可

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【8道大汗淋漓香辣解气菜】吃货和嗜辣族的大爱，也是便当族的首选，你想好要这样鲜香麻辣的午餐吗？千万不要错过哦！！

「浓汤乌冬面」主料：高汤.乌冬面.配料：鸡.胡萝卜.大葱.豌豆.波菜.烹饪时间：20分钟.烹调方法：将高汤调料包入水中之后烧开.将豌豆粒.切好的胡萝卜片和波菜放入汤中煮熟.再将乌冬面入锅煮熟.将蔬菜面条起锅.再放入切好的葱段和煎好的鸡蛋就完成了。

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#工作日快手菜#【美味早餐---奶味香蕉蛋羹】原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法：1、香蕉去皮用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅用中火蒸熟即可。此羹美味营养，香味浓郁、嫩滑可口，简单易做。

【9道泡椒菜】送给无辣不欢的吃货们！9道泡椒菜就在这里了??！快快转走以备不时之需吧！！丨转

快手营养三明治 牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。 做法 1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐； 2、西红柿用厨刀切成合适的薄片； 3、锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟； 4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。

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