【酸辣藕丁】做法:1. 所有材料洗凈,將藕去皮切丁,將切好的藕丁浸泡在清水中,水中加一勺白醋(防止藕變色); 2. 青椒切絲,生姜切細絲,干紅辣椒斜刀切段,小蔥切末; 3. 準備一鍋開水,將藕丁下入開水中焯水,2-3分鐘后即可撈起(先焯水可以縮短藕丁炒制的時間); 4. 調(diào)配醬汁:將1勺醋,1勺老干媽辣椒醬,1勺番茄醬,1/3勺醬油,1/2勺白糖,少許黑胡椒粉混合均勻,備用;(可惜俺沒有這么多的勺子,要不一字排開也直觀些) 5. 鍋中放適量油,下青椒絲,生姜絲,紅辣椒,煸炒出香味后,下入藕丁翻炒; 6. 翻炒1分鐘左右,倒入調(diào)好的醬汁,加入適量鹽調(diào)味,翻炒至醬汁均勻包裹在藕丁上即可。起鍋后撒上
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Li.Meng.Ling
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三鮮豆腐羹1.豆腐洗凈,切成小丁,切豆腐的時候可以從后往前切,切的同時可以用手壓住,這樣豆腐就不會總粘在刀上了 2.大蝦只取蝦仁,并用小刀在蝦背上劃開,取出蝦線,這樣處理后做好的蝦會更像蝦球 3.雞蛋打散成蛋液 4.現(xiàn)在就可以煮湯了,一滴油也用不到,把高湯或清水放到鍋中煮沸,然后加入豆腐、蝦仁煮熟,放入豌豆粒、玉米粒繼續(xù)煮,調(diào)入鹽,生抽,料酒,白胡椒粉攪拌均勻,淋入水淀粉勾薄芡,再沿著鍋邊倒入打散的蛋液,有蛋花后淋入香油,撒上香菜末就可以了,倒入蛋液的時候要沿著鍋邊倒,等蛋液凝固后再攪拌
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【海茸芯雜菇養(yǎng)生湯】 材料 海茸芯 香菇 素食香 姜鹽胡椒粉 杏鮑菇 金針菇 素高湯 作法 1.提前將海茸剪斷,用清水泡發(fā)十至十五分鐘,泡時調(diào)入料酒去腥,清洗干凈。 海茸膨脹力強,無需要一次泡發(fā)太多。海茸芯雜菇養(yǎng)生湯 2.杏鮑菇、香菇、金針菇洗凈切片,姜切片備用。鍋中加入清水,水開后放后泡制好的海茸芯,煮3-5分鐘。海茸芯雜菇養(yǎng)生湯 3.放入杏鮑菇、香菇、金針菇,姜片煮開。調(diào)入素食香菇素高湯、鹽、胡椒粉提味即可
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內(nèi)涵喵老師
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「串燒鮭魚泡菜飯團」材料:米飯一小碗,鮭魚1小塊,辣白菜適量,熟芝麻1大勺,口蘑,彩椒,蜂蜜1大勺,鹽1/2小勺,韓式辣醬1大勺。
步驟:1.將辣白菜、鮭魚分別剁碎,米飯置微波爐或電飯煲至溫熱。
2.將溫熱的米飯放入大碗中,加入鹽、辣白菜、鮭魚、芝麻、1/2勺蜂蜜,用勺子攪拌均勻后做成大小適中的飯團。
3.將彩椒洗凈,切成直徑跟飯團差不多大小片,口蘑洗凈切厚片。
4.韓式辣醬和1/2勺蜂蜜混合拌勻做成刷醬。
5.將飯團和蔬菜穿在竹簽上,放在不沾烤盤里,烤箱提前預熱,上下火200度,中層,10分鐘。
6.烤好后取出表面抹上醬料,再放入烤箱,200度烤5分鐘即可食。
tips: 1.攪拌米飯與食材的時候盡量多攪拌一會,使米飯變得粘稠,這樣有利于捏成飯團。
2.飯團要捏的緊實一些,避免在穿串的時候散開。 最好選用溫熱的米飯,這樣的米飯在攪拌的過程中會比較黏,有利于制作飯團,米飯最好軟一些,太硬的米飯不好捏飯團。
3.可以在米飯里加一些腌辣白菜的湯汁來給飯團增加口味。
4.用不沾烤盤是為了避免烤好的飯團粘在烤盤上取不下來,如果沒有不沾烤盤義亦可以在烤盤里鋪油紙以代替。
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「茶碗蒸」 材料:雞蛋,香菇,鮮蝦,芫荽
,日式海鮮高湯Dashi。
步驟:1. 將雞蛋在碗中打散,加入Dashi,攪拌均勻。
2. 將芫荽、香菇洗凈,鮮蝦洗凈剝殼,備用。
3. 用小濾網(wǎng)將混合好的蛋液過濾至茶碗中。
4. 用保鮮膜蓋在茶碗上,先隔水中火蒸4-5分鐘左右,蛋液表面微微凝固時放入香菇、蝦仁,再蒸4-5分鐘左右至全熟。
5.出鍋后撒上切好的芫荽葉,享用吧~
tips:1.Dashi是各種日料必備的湯底,不想自己做也可以上網(wǎng)買,或是使用礦泉水、涼開水也是可以的,但是盡量不要用生水,會影響口感。
2.dashi本身已經(jīng)是加過鹽調(diào)味的了,所以沒有額外加鹽,如果你是加礦泉水或者涼開水,記得要依據(jù)個人口味加鹽或適量生抽調(diào)味。
3.香菇當然是鮮的更美味拉,沒有的話就干香菇泡發(fā)也是一樣的,我就喜歡大朵兒的,你也可以切片。
4.過濾蛋液的時候至少過1次,最好過2次。
5.蒸蛋的具體時間可能因你的火的大小、蛋羹的大小會有所改變,自行調(diào)整。
6.喜香油的可以點綴一點,適合蛋羹里放的蔬菜也是很多的,像小蔥、菠菜等等都可以,海鮮也一樣,自己喜歡就好。
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「蔓越莓餅干」材料:低筋面粉170g,全蛋液22ml,黃油110g,糖粉70g,蔓越莓干50g。
步驟:1.待黃油軟化后加入糖粉,用打蛋器攪打至黃油發(fā)白,呈羽毛狀。
2.加入15ml雞蛋液,攪拌均勻后倒入切碎的蔓越莓干,再倒入篩好的低筋面粉,用刮刀翻拌至看不見干粉即可。
3.將餅干面糊用保鮮膜包裹好,搓成長條狀,放入餅干整形器中,壓平實。
4.放入冰箱冷凍1小時至硬后,取出凍硬的餅干胚,撕去保鮮膜,用刀切成厚約0.7cm的片。
5.切好后放入烤盤,放進預熱好的烤箱,165度,中層,約20分鐘烤至表面微金黃色即可。
tips:1.蔓越莓干也可以用葡萄干、藍莓干、杏仁片、花生碎等代替。
2.這款餅干黃油打發(fā)一下口感會更酥脆哦,也可以不打發(fā),直接加糖粉攪拌后制作。
3.餅干胚放入烤盤時,餅干間隙要留大些,因為烤時還會膨脹一些。
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