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飲食改善暗黃
豆類含有豐富蛋白質(zhì)，對肌膚制造膠原蛋白甚有幫助，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又便宜又天然的美白補(bǔ)品。
番茄內(nèi)含豐富的維他命c，眾所周知維他命c有助抑制黑色素形成，減淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色，對于均勻膚色甚有幫助
多吃含有維他命c及e的食物如柿、奇異果、橙、蘋果、士多啤梨、綠葉蔬菜、紅蘿卜、燕麥等，這些都含有天然的抗氧化劑，有助回復(fù)肌膚天然膚色。另外，想肌膚白凈，應(yīng)少攝取酸性食品如肉類、油、酒精及糖等。
檸檬水中檸檬含豐富的維他命c，多喝不但可以幫助排毒，還有助美白肌膚。每朝最好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，最好不要加糖，可防止黑色素積聚。
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大多數(shù)的姑娘都會選擇剛把頭發(fā)打濕就立刻使用洗發(fā)水，其實這樣對頭皮的傷害很大，因為剛剛打濕后頭皮上的灰塵和污垢還有部分殘留在內(nèi)，這時涂上洗護(hù)產(chǎn)品不僅不能完全清潔干凈還有可能讓你的頭皮感到不適應(yīng)。使得油脂分泌過多從而引發(fā)脫發(fā)。
方法：將頭發(fā)打濕后，用清水細(xì)細(xì)沖洗大約十分鐘左右的時間，在頭皮污垢徹底沖洗干凈后，再使用無硅油成分的洗護(hù)產(chǎn)品進(jìn)行深度的清潔，洗完后吹至半干可在發(fā)尾使用一些潤發(fā)精華類產(chǎn)品來進(jìn)行呵護(hù)。
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二、按摩頭皮可加倍固發(fā)
按摩能使頭發(fā)柔軟，改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。
方法：以手指揉搓或拉緊頭發(fā)即可，每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
編輯Tips：按摩時，一定要注意手指的潔凈度，搭配固發(fā)精油使用效果翻倍。
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