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冬季：教你挑件最合適的羽絨服————誤區(qū)1含絨量越高越好：按照羽絨服裝的國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，羽絨服裝必須標(biāo)明羽絨種類、含絨量和充絨量。含絨量指絨子和絨絲在羽絨中的含量百分比，按照規(guī)定，含絨量不得低于50%。含絨量越高的同類羽絨服，保暖效果越好。不過，一般消費(fèi)者選擇70%—80%的含絨量就能滿足需求。
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【8種食物越吃越瘦】1、紫菜：排走體內(nèi)廢物；2、芝麻：含亞麻仁油酸可除膽固醇；3、香蕉：富含鉀可減少脂肪積聚；4、蘋果：蘋果酸可加速代謝減少脂肪堆積；5、紅豆：含石堿酸可增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿；6、木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪；7、西瓜：利尿?qū)＜遥?、苦瓜：含大量清脂素。
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【生活百科】喝酸奶小常識(shí)：1、每天早晚喝兩次酸奶一年可減掉15磅脂肪；2、喝不了冰涼的酸奶可用溫水將其加熱，用微波加熱酸奶易殺死乳酸菌；3、喝酸奶的最適宜時(shí)間應(yīng)在飯后,饑餓時(shí)胃酸過高可殺死乳酸菌；4、酸奶有輕瀉作用,因此對(duì)嬰兒不宜；5、飲酸奶前后不要喝濃茶；6、飲酸奶前后不要服用抗生素。
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【咳嗽怎么辦？老中醫(yī)推薦11個(gè)小偏方！】1.白糖拌雞蛋治療咳嗽；2.木耳蒸鴨蛋；3.核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽；4.梨汁燉冬菇治療咳嗽；5.吃生姜片也止咳；6.煮蘿卜水可治療咳嗽；7.南瓜藤汁止咳；8.杏仁治療咳嗽；9.搽風(fēng)油精止咳平喘；10.羅漢果泡水治療咳嗽；11.冰糖蒸白果。
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【巧吃水果減肥】1.蘋果上午；2.檸檬餐后喝鮮檸檬汁；3.菠蘿當(dāng)成主食每次吃半斤以上，堅(jiān)持7天；4.獼猴桃榨成果汁；5.葡萄柚晚上；6.香蕉可當(dāng)主食；7.山楂山楂茶；8.火龍果生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓和酸奶配合食用；10.橘子不能空腹吃。
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【蜂蜜檸檬水瘦小腹】每天早上起來，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜檸檬水。功效：檸檬可以清熱減肥，美白皮膚；蜂蜜對(duì)女人的作用更不用說了。只要3天腹部就可以變瘦，沒有任何副作用。注意事項(xiàng)：1、水要是冷的，不要熱的，也不要溫的，因?yàn)榉涿垡浜炔攀菨櫮c。2、十分鐘以后再吃東西。3、一定要空腹。
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【八種頂級(jí)“皮膚食品”讓你越吃越年輕】1、葡萄：具有抗氧化功能。2、橄欖：橄欖由樹葉到果實(shí)，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。3、胡蘿卜：能潤澤肌膚。4、石榴：具有很強(qiáng)的抗氧化作用。5、黃瓜：可有效地對(duì)抗皮膚老化。6、櫻桃：去皺清斑。7、杏：柔潤滋養(yǎng)。8、柚子：助死皮細(xì)胞代謝及排出。
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【緩解經(jīng)痛的梅子紅棗煮米酒】紅棗洗凈，用溫水泡2個(gè)小時(shí)，糯米酒和話梅備用；鍋中倒糯米酒，將紅棗、梅子放入，蓋蓋中火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘即可，趁熱飲用，暖胃驅(qū)寒，促使血液流暢，對(duì)緩解生理痛有幫助。女人要對(duì)自己好一點(diǎn)！
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【6種水果讓你不怕素顏】1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；2、石榴：具有很強(qiáng)的抗氧化作用帶皮榨汁效果更佳；3、胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；4、葡萄：抗老保濕的佳品；5、檸檬：可促進(jìn)肌膚新陳代謝；6、柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。
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水果皮的妙用————黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。
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