【選牙膏不看名字應(yīng)看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏.....市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，其實，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應(yīng)看它的成分：1.牙齒發(fā)黃要找“有機硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。4.預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。
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冬季：教你挑件最合適的羽絨服————誤區(qū)1含絨量越高越好：按照羽絨服裝的國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，羽絨服裝必須標(biāo)明羽絨種類、含絨量和充絨量。含絨量指絨子和絨絲在羽絨中的含量百分比，按照規(guī)定，含絨量不得低于50%。含絨量越高的同類羽絨服，保暖效果越好。不過，一般消費者選擇70%—80%的含絨量就能滿足需求。
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【生活百科】喝酸奶小常識：1、每天早晚喝兩次酸奶一年可減掉15磅脂肪；2、喝不了冰涼的酸奶可用溫水將其加熱，用微波加熱酸奶易殺死乳酸菌；3、喝酸奶的最適宜時間應(yīng)在飯后,饑餓時胃酸過高可殺死乳酸菌；4、酸奶有輕瀉作用,因此對嬰兒不宜；5、飲酸奶前后不要喝濃茶；6、飲酸奶前后不要服用抗生素。
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【皮膚粗糙必吃的5種美食】1、山芋（可使肌膚變光滑）2、蓮藕（可保持臉部光澤）3、木耳（治療便秘引起的肌膚粗糙）4、梅子（治療角質(zhì)化肌膚）5、芝麻（有益于干燥不光滑的肌膚）。
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【巧吃水果減肥】1.蘋果上午；2.檸檬餐后喝鮮檸檬汁；3.菠蘿當(dāng)成主食每次吃半斤以上，堅持7天；4.獼猴桃榨成果汁；5.葡萄柚晚上；6.香蕉可當(dāng)主食；7.山楂山楂茶；8.火龍果生吃 榨汁或制成沙拉；9.草莓和酸奶配合食用；10.橘子不能空腹吃。
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【6種水果讓你不怕素顏】1、櫻桃：櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑；2、石榴：具有很強的抗氧化作用帶皮榨汁效果更佳；3、胡蘿卜：含有豐富的果膠物質(zhì)；4、葡萄：抗老保濕的佳品；5、檸檬：可促進肌膚新陳代謝；6、柚子：含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。
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【選牙膏不看名字應(yīng)看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏.....市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，其實，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應(yīng)看它的成分：1.牙齒發(fā)黃要找“有機硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。4.預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。
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