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八郎君kira
2015年6月26日 11:43
關(guān)注

【5個(gè)動(dòng)作瘦手臂和肩部 10分鐘甩掉掰掰肉】很多女孩子其實(shí)并不是特別的胖,但是總是覺得自己的胳膊和肩膀特別的胖，那么給別人的視覺效果就比實(shí)際體重增加-2-3斤。這就需要經(jīng)常鍛煉了，鍛煉也要找對方法。以下5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-30次！每周3-4次即可！

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