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就是糾結(jié)
2018年6月2日 14:08
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健身

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[爬樓梯]熱量不輸健身房減肥
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【5個(gè)動(dòng)作瘦手臂和肩部 10分鐘甩掉掰掰肉】很多女孩子其實(shí)并不是特別的胖,但是總是覺(jué)得自己的胳膊和肩膀特別的胖，那么給別人的視覺(jué)效果就比實(shí)際體重增加-2-3斤。這就需要經(jīng)常鍛煉了，鍛煉也要找對(duì)方法。以下5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-30次！每周3-4次即可！
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【5個(gè)動(dòng)作瘦手臂和肩部 10分鐘甩掉掰掰肉】很多女孩子其實(shí)并不是特別的胖,但是總是覺(jué)得自己的胳膊和肩膀特別的胖，那么給別人的視覺(jué)效果就比實(shí)際體重增加-2-3斤。這就需要經(jīng)常鍛煉了，鍛煉也要找對(duì)方法。以下5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-30次！每周3-4次即可！
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【5個(gè)動(dòng)作瘦手臂和肩部 10分鐘甩掉掰掰肉】很多女孩子其實(shí)并不是特別的胖,但是總是覺(jué)得自己的胳膊和肩膀特別的胖，那么給別人的視覺(jué)效果就比實(shí)際體重增加-2-3斤。這就需要經(jīng)常鍛煉了，鍛煉也要找對(duì)方法。以下5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-30次！每周3-4次即可！
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【5個(gè)動(dòng)作瘦手臂和肩部 10分鐘甩掉掰掰肉】很多女孩子其實(shí)并不是特別的胖,但是總是覺(jué)得自己的胳膊和肩膀特別的胖，那么給別人的視覺(jué)效果就比實(shí)際體重增加-2-3斤。這就需要經(jīng)常鍛煉了，鍛煉也要找對(duì)方法。以下5個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作20-30次！每周3-4次即可！
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